Рано или поздно возраст дает о себе знать. Однако есть привычки и продукты, способные приблизить старость. О вреде курения и солнечных лучей знают все, но не все знают, что еда тоже может заставить вашу кожу потускнеть и потерять эластичность раньше.
Чтобы как можно дольше прожить без морщин, стоит избегать следующих продуктов:
Сахар
Это первый продукт, потребление которого нужно максимально сократить, если вы хотите сохранить молодость. От сахара не только полнеют, он еще и заметно портит состояние кожи. Он вступает в химическую связь с коллагеном, из-за чего кожа становится менее упругой, морщинистой и сухой.
Картофель
Для переваривания картофеля организм задействует ценные минералы, такие как цинк, необходимый для здоровья кожи. А вот в замен он почти ничего не дает, только калории.
Алкоголь
Помимо того что алкоголь обезвоживает, он еще и лишает организм витаминов А, В и С, жизненно важных для кожи и здоровья. Злоупотребление алкоголем приводит к недостатку необходимых минералов, таких как цинк и магний, а также кислот, которые необходимы для замедления процессов преждевременного старения.
Транс-жиры или гидрогенизированные жиры
Они содержатся в продуктах с большим сроком годности, например, в печенье, в фаст-фуде и еде, приготовленной во фритюре. Эти жиры снижают подвижность клеток, убивают печень и вызывают внутренние воспаления, приближая нежелательную старость.
Мясные полуфабрикаты
Они содержат слишком много соли и консервантов, поэтому очень вредны для организма.
Искусственные подсластители
Подсластители губят печень, а здоровая печень важна для сохранения молодости.
Кофеин
Любителям кофе стоит себя ограничивать и, на худой конец, на каждую выпитую чашку кофе выпивать стакан воды, ведь кофеин забирает жидкость.
Молоко и сыр
В них содержится казеин – протеин, способный засорять организм и вызывать запоры. Из-за аллергии на это вещество могут появиться акне или экзема.
Присоединяйтесь к нам в Twitter, RSS, ВКонтакте, Instagram, Pinterest,чтобы быть в курсе последних новостей.
(2 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...
