8 продуктов, ускоряющих старение кожи


Рано или поздно возраст дает о себе знать. Однако есть привычки и продукты, способные приблизить старость. О вреде курения и солнечных лучей знают все, но не все знают, что еда тоже может заставить вашу кожу потускнеть и потерять эластичность раньше.

8 продуктов, ускоряющих старение кожи

Чтобы как можно дольше прожить без морщин, стоит избегать следующих продуктов:

Сахар

Это первый продукт, потребление которого нужно максимально сократить, если вы хотите сохранить молодость. От сахара не только полнеют, он еще и заметно портит состояние кожи. Он вступает в химическую связь с коллагеном, из-за чего кожа становится менее упругой, морщинистой и сухой.


Картофель

Для переваривания картофеля организм задействует ценные минералы, такие как цинк, необходимый для здоровья кожи. А вот в замен он почти ничего не дает, только калории.

Алкоголь

Помимо того что алкоголь обезвоживает, он еще и лишает организм витаминов А, В и С, жизненно важных для кожи и здоровья. Злоупотребление алкоголем приводит к недостатку необходимых минералов, таких как цинк и магний, а также кислот, которые необходимы для замедления процессов преждевременного старения.

Транс-жиры или гидрогенизированные жиры

Они содержатся в продуктах с большим сроком годности, например, в печенье, в фаст-фуде и еде, приготовленной во фритюре. Эти жиры снижают подвижность клеток, убивают печень и вызывают внутренние воспаления, приближая нежелательную старость.

Мясные полуфабрикаты

Они содержат слишком много соли и консервантов, поэтому очень вредны для организма.

Искусственные подсластители

Подсластители губят печень, а здоровая печень важна для сохранения молодости.

Кофеин

Любителям кофе стоит себя ограничивать и, на худой конец, на каждую выпитую чашку кофе выпивать стакан воды, ведь кофеин забирает жидкость.

Молоко и сыр

В них содержится казеин – протеин, способный засорять организм и вызывать запоры. Из-за аллергии на это вещество могут появиться акне или экзема.

Присоединяйтесь к нам в TwitterRSS, ВКонтакте, Instagram, Google+ и Pinterest,чтобы быть в курсе последних новостей.



1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (2 голосов, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...

Вам также может понравиться ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Введите цифру (Enter the number) * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.